Effective ways to extend your sex life

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延長性生活時間的有效方法

你是否常常因為性生活時間不夠長而煩惱呢?生活中有許多方法可以幫助延長性生活時間,提升性生活品質。本文將探討一些有效的方法。

 

顯然,男方堅持的時間越長,女方達到高潮的可能性就越大。如果男方時間太短,就是早洩。 那麼要怎樣延長性交的時間呢?問題的關鍵其實是降低龜頭的敏感度。龜頭是男性的第一性敏感區。因為最後射精都是因為龜頭受到強烈的刺激(一般是壓迫)後而發生的。如果能降低龜頭的敏感性,射精就會被延遲。

這裡介紹以下幾種方法:

1. 改變性愛節奏;分散注意力法

做愛很投入時,意念都會集中在龜頭上。男性甚至有自己全部身體進入女性的感覺。這時,如果想著其它東西的內容。就會暫時緩解射精的衝動。採用不同的節奏和動作也可以幫助延長性愛的時間。與單一的節奏相比,女性玩具變化性愛的節奏和動作可以幫助減少刺激,從而延長性愛的持續時間。這可以包括改變姿勢、速度和深度等。

2.機械壓迫法;使用適當的保險套

藥局裡一般都有類似的藥膏買。塗在龜頭上,可以降低龜頭的敏感度。但這種東西是否會對女性有傷害?很難說。畢竟是一種藥物,而且要進入陰道。另外,就是戴上保險套。一般這樣比直接做愛時間還要長。雖然有人說,戴上保險套做嗜好比穿著雨衣洗澡。某些保險套具有延長性生活時間的效果,例如一些含有局部麻醉劑的保險套。這些自慰套可以幫助減少陰莖的敏感度,從而延長性愛的時間。然而,使用這些保險套應該謹慎,並遵循說明書上的建議。

3.增強體質;練習肌肉控制

一般體質較好的人做愛時間要長些。所以根本上說要鍛鍊身體,注意營養。有人說吃三鞭之類的東西很管用,也許有點用。但實際在心理上的作用比在生理上的作用大。綜合體質的提升才是根本。專注於鍛煉骨盆肌肉,例如骨盆底肌肉,可以幫助延長性生活時間。這些肌肉的控制可以幫助你更好地控制射精,從而延長性愛的時間。這種練習通常被稱為「凱格爾運動」,可以通過一系列練習來進行。

4.情趣和情感鍛煉

做愛是種藝術。而且是兩個人的藝術。好比雙人滑冰。講究的是配合。實踐證明,女性善於引導的話,男性可適當延長性交時間,且女子可獲得足夠的性滿足。所以,對那些做愛不得法的男子,那些總是早洩又沒有生理疾病的男子,找一個有經驗的女子加以輔導,未嘗不是一個好辦法。加強情趣和情感連接鍛煉可以幫助延長性生活時間。當你和伴侶之間有更強的情感連接時,你們可以更好地控制節奏,享受更深層次的性愛體驗。花時間在情感上互相投資,將會帶來更長久而滿足的性生活。

總結

延長性生活時間是許多人關心的問題,但有很多方法可以幫助你達到這個目標。從健康的生活方式、呼吸控制到肌肉鍛煉和情感連接,每一個方法都可以在不同程度上幫助你延長性愛的時間。最重要的是,與你的伴侶保持開放的溝通,共同探索並找到適合你們的方式來享受長久的性生活。

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